Le stress, on en parle souvent, mais qu’est-ce que c’est vraiment ? C’est cette sensation d’être constamment pressé par le temps, submergé par les tâches et préoccupations qui ne manquent jamais de s’accumuler. Que ce soit au travail, à la maison ou même pendant les moments de détente (si, si !), le stress trouve toujours un moyen de s’inviter. Il est important de comprendre son impact pour mieux le gérer et éviter qu’il ne prenne le dessus. Comment le stress affecte votre corps Le corps humain est une machine complexe, et le stress y joue un rôle crucial. Quand on est stressé, le corps libère du cortisol, une hormone essentielle…